MSM, ili metilsulfonilmetan, prirodni je organski spoj sumpora koji se sve više koristi kao dodatak prehrani zbog svojih brojnih pozitivnih učinaka na zdravlje. Ovaj spoj nalazi se prirodno u malim količinama u nekim vrstama hrane poput povrća, voća, mliječnih proizvoda i morskih plodova. No, uzimanje kao prehranskog dodatka može osigurati koncentriranije doze sumpora, koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, hrskavice, mišića i kože.
Posebno je popularan među sportašima i osobama koje žele ublažiti bolove u zglobovima, poboljšati kvalitetu kože ili jednostavno održavati vitalnost organizma. Istražit ćemo njegovu ulogu u organizmu, kako pomaže u zdravlju kože, zglobova i imuniteta te u kojem obliku se može konzumirati za maksimalan učinak. Na kraju ćemo se osvrnuti i na dostupnost vezanu uz MSM bio i ostalih prehranskih dodataka.
Prehranski dodak može osigurati koncentrirane nutriente, koji imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja
Što je MSM bio i kako djeluje u tijelu
MSM bio je organski oblik sumpora koji je esencijalan za mnoge tjelesne funkcije. Sumpor je treći najobilniji mineral u ljudskom tijelu i prisutan je u svakoj stanici, posebno u tkivima koja su bogata kolagenom, poput:
Kože
Zglobova
Kostiju
Mišića
Kao izvor sumpora, MSM pomaže u održavanju fleksibilnosti i strukture tkiva, kao i u smanjenju oksidativnog stresa.
MSM bio je biološki je aktivan oblik elementa sumpora. Sumpor je tvar koja se nalazi u atmosferi, tlu, oceanu, hrani i biljkama kao iu većini živih organizama.
U organizmu, MSM djeluje kao prirodni analgetik i protuupalno sredstvo, ublažavajući bol i smanjujući upalne procese. Ova svojstva čine ga korisnim za osobe koje pate od kroničnih bolova, reumatoidnog artritisa, osteoartritisa, ali i za sve koji žele poboljšati funkcionalnost zglobova i smanjiti ukočenost.
